Đối với phụ nữ, làn da luôn luôn quan trọng nhất, các thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng rất lớn đến việc nuôi dưỡng, tái tạo làn da bạn. Do đó, hãy thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn theo những cách dưới đây để làn da của bạn trở nên mịn màng hơn và chống lão hóa da nhé!
1. Massage mặt đúng cách
Massage mặt tuy đơn giản nhưng lại rất quan trọng trong
việc làm đẹp để giảm đi các nếp nhăn. Không chỉ giúp kích thích lưu thông máu,
massage mặt còn giúp da mềm mại, tẩy tế bào chết. Trước khi massage, bạn nên nhớ
rửa mặt thật sạch để loại bỏ hết bụi bẩn và lớp trang điểm.
Thực hiện massage mặt đúng cách: làm ấm lòng bàn tay trước, sau đó di chuyển đầu ngón tay
giữa và áp út nhẹ nhàng lên vùng da mặt từ dưới trở lên và hướng ra phía ngoài
gần thái dương. Việc xoa bóp có thể kéo dài từ 5 đến 20 phút tùy thuộc vào từng
loại da.
2. Sử dụng chăn, đệm lót vải satin
Không giống như những loại vải cứng cáp, thô ráp khác, vải
satin sẽ giúp bạn ngủ dễ dàng và ngon giấc hơn vì chúng rất mềm mại và mượt mà,
từ đó ngăn chặn nếp nhăn xuất hiện. Ngoài ra, chất liệu satin cũng giúp hấp thụ
lượng dầu tự nhiên từ làn da trong khi bạn ngủ nên da sẽ sạch sẽ hơn.
3. Sử dụng quần áo ngủ vải trơn cotton
Các loại vải hoặc quần áo ngủ cũng được xếp vào danh sách
các yếu tố có thể gây ra nếp nhăn. Quần áo nhiều chi tiết nổi như đính hạt, gắn
kim loại, kim sa, nhiều khuy... có thể gây hằn trên da của bạn, và lâu dài có
thể gây ra nếp nhăn. Sự lựa chọn tốt nhất là những loại vải trơn cotton thấm mồ
hôi, giúp thoải mái khi ngủ.
4. Lựa chọn loại gối phù hợp
Gối quá cao hoặc quá thấp sẽ khiến mạch máu kém lưu
thông, phần da ở mặt và cổ dễ dàng xuất hiện nếp nhăn. Bạn nên dùng gối có độ
cao vừa phải, êm và mềm mại để tốt cho phần cổ và mặt của mình.
5. Sử dụng nước hoa hồng trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ, sử dụng nước hoa hồng là cách chăm sóc
da rất tốt. Nước hoa hồng không chỉ có tác dụng làm sạch chất nhờn, bụi bẩn bám
trên da, se khít lỗ chân lông mà còn giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da bạn từ
sâu bên trong.
6. Đi ngủ sớm, đúng giờ
Bạn nên đi ngủ trước hoặc lúc 11 giờ đêm. Theo khoa học,
từ thời gian này đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển đổi tế bào da sẽ diễn ra và
giúp loại bỏ những sắc tố gây hại cho da.
7. Ngủ đúng tư thế
Bạn không nên nằm ngủ sấp hay để mặt áp lên trên gối, vì
điều đó sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn. Thông thường, khi ngủ kiểu này, các nếp
nhăn chéo sẽ xuất hiện nhiều trên trán và gần lông mày. Do đó, hãy nằm ngửa và
nằm thẳng người khi ngủ nhé.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét